许多GydF4y2Ba我的食谱GydF4y2Ba简单翻炒型配方,因为这些都是我最经常自己做饭!从便利的角度来看,我当然明白为什么很多人选择快餐食品或加工食品的选择......他们节省时间(有时钱呢)。GydF4y2Ba
话虽这么说,有一点巧思,就可以让这也是快速和简单的准备健康的选择。我发现,通过改变所使用的香料,它很容易使一个简单的碎牛肉的食谱味道鲜美,并添加各种基本的饭。GydF4y2Ba
这个简单的炒菜是我们的最爱之一,它的灵感来自于我GydF4y2Ba希腊肉饼食谱GydF4y2Ba,这是我所有的时间最喜爱的食谱之一...GydF4y2Ba
希腊油炸物混乱食谱GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba碎牛肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba待定GydF4y2Ba椰子油GydF4y2Ba(或黄油)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BatspGydF4y2Ba罗勒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BatspGydF4y2Ba牛至GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BatspGydF4y2Ba墨角兰GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba(剁碎)GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba待定GydF4y2Ba茴香灯泡GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba待定GydF4y2Ba茴香绿GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba树叶GydF4y2Ba清新薄荷GydF4y2Ba
- 15GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba番茄罐头GydF4y2Ba(切割)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba(新鲜或冷冻)GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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在一个大平底锅里,把绞碎的牛肉煮成褐色。GydF4y2Ba
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肉煮的时候,把洋葱切成丁。GydF4y2Ba
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当肉快熟时,加入椰子油和洋葱,煮到肉煮熟为止。GydF4y2Ba
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加入罗勒,牛至,马郁兰和蒜茸。GydF4y2Ba
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把茴香、青菜和薄荷切碎,加入锅里。GydF4y2Ba
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沥干番茄丁,加入他们和绿豆回锅。GydF4y2Ba
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盖上锅,煮15分钟或直到所有的蔬菜都变软。GydF4y2Ba
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检查在十分钟后,如果需要加水或鸡汤一对夫妇汤匙。GydF4y2Ba
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服务温暖和享受!GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
什么是你最喜欢的翻炒?下面分享!GydF4y2Ba
看起来超棒!这多少卡路里?GydF4y2Ba
喜欢这道菜!!!!味道好极了,我喜欢它的多才多艺。我们用麋鹿肉代替牛肉,用西红柿碎代替肉丁。我们把它放在米饭上。会把这个加到我们的常规轮换中。谢谢你的食谱!!GydF4y2Ba
这是好吃!我不得不添加西红柿额外的CAN BC它太干,没有想到的是鸡汤有助于之多。刚才看到的评论关于添加肉桂,这对下一次伟大的想法!GydF4y2Ba
超级好吃!我调升草药位,并加入肉桂洒顿饭真够意思!GydF4y2Ba
我真的很欣赏这样的博客,提供简单的健康食谱。我真的很想让我妈妈吃健康的东西,这就是为什么我一直在寻找和尝试那些看起来简单、好而且非常健康的食谱。谢谢你,我会尽快试一试的!GydF4y2Ba
嗨-茴香绿是茎还是叶?抱歉,我不太熟悉用茴香做的菜,但这个食谱听起来很棒GydF4y2Ba
哇,这看起来棒极了!昨晚我试了一道希腊风味的炖菜,但是太水了。一定要试试这个。GydF4y2Ba