为什么我把我的有机床垫换成智能床垫?

为什么我要用昂贵的有机床垫来代替

我以前写过关于睡眠对我来说是健康中最困难的部分。我了解并理解充足睡眠的重要性,但事实上,早睡一夜对我来说是一个移动的目标,尤其是我在过去十年中的大部分时间里都在怀孕或哺乳。

现在转到(许多,很多)细节…

我们的床垫传奇

当我和丈夫第一次结婚时,我们的预算很紧,这使得大多数其他的紧缩预算看起来很奢侈。我喜欢那些年,因为它们让我们更亲密,但在此期间,我们每月可支配收入约为5美元。

预算友好床垫

最终我们从结婚时我从家里带来的全尺寸床垫上换了下来,一张特大号床,可以容纳现在和我们睡在一起的非常活跃的婴儿。我们从Craigslist上买了一张100美元的床垫,据说这张床垫“从来没用过”,然后把弹簧盒和床垫放在地板上,这样我们就不必买框架或床头板了(效果很好,考虑到非常活跃的婴儿)。

这张床垫多年来对我们很好(实际上很舒服)。但是,在研究了大多数床垫的潜在问题之后,我才意识到我们应该考虑一个毒性较小的选择,尤其是当我怀孕的时候花了很多时间在上面,我们的孩子也在上面睡觉。

升级床垫

我开始用有机物替代我们的床垫,因为我们有经济能力,从婴儿床床垫开始,因为有很多证据表明床垫中的化学物质对婴儿和小孩最有害。我按照年龄顺序对我们的孩子进行了研究,最终我们决定为自己的床设计一个有机的特大号床垫。

在这一点上,有几种新的有机选择,我努力想弄清楚该买哪一个。我们最终确定了一个主要的有机床垫品牌,该品牌的材料来源很好,而且被检测为无毒.

我们在床垫上睡了几年,但我丈夫和我都不“爱”它。因此,经过大量的额外研究,几年不太完美的睡眠,我们升级到一个非常昂贵的Essentia有机床垫这一个更多的是一个记忆泡沫型有机床垫与有机胶乳,当我们第一次得到它,我恋爱了。

有机床垫问题

不幸的是,在接下来的几个月里,我们发现我喜欢超软的记忆泡沫,这对我丈夫来说不是很好,随着时间的推移,他的背部疼痛越来越严重。为了减轻背痛,他甚至在地板或沙发上睡了几次。因为更坚固的睡眠表面有帮助。

几个月后,我意识到我们必须考虑另一种床垫选择(这很令人沮丧,因为Essentia床垫不便宜,我在选择它之前会花很长时间研究它!).我又开始研究了,这也正是我成为IRL(现实生活中)朋友的时候,她是mommypotamus.com的希瑟告诉我们的。他们最近买的床垫他们有多爱它…

床垫解决方案

在她回家的路上,我得亲自去检查床垫,我印象深刻,所以我开始研究公司以了解更多。床垫是从智能化的,我丈夫背痛,我真的很喜欢他们的床垫特别有支撑力,但是用一种无毒的凝胶网,甚至在医院里用来帮助治疗褥疮。

在我丈夫几次不那么微妙的要求下,我找到了一个新床垫来缓解他的背部疼痛,我给智能床打了个电话,想知道他们床垫上到底有什么东西,看看这对我们来说是否是一个可行的选择(智能床客户支持不好,但我可以保证他们有多大的帮助!)

与客户支持人员进行长达数小时的通话,甚至稍后与创始人进行通话,我准备试试智能化。(pssstt…如果你想了解更多或尝试智能化,使用此链接和“健康妈妈”代码可享受10%的折扣!亚博国际亚博国际

在它到达和随后的睡眠的几天内,我丈夫不再背痛了。具有讽刺意味的是,几天之内我发现我又在期待,到目前为止,我还没有处理任何正常的臀部疼痛,我在怀孕的这一点上。

考虑到Intellibed提供的30年保修,我希望这是很长一段时间以来我们床垫传奇的结束,当这个婴儿到达时,她会得到一个智能床婴儿床床垫。

大多数床垫的问题

为什么不换个新的呢?普通床垫店的床垫更好吗?这就是为什么…

常规床和甲状腺问题

首先,我们开始研究有机和无毒床垫的一个主要原因是因为我的甲状腺状况,以及潜在的基因预处理,我们的孩子可能会遇到同样的问题。

大多数床垫都含有聚溴二苯醚,或多溴二苯醚,已经证明会渗入人体,储存在脂肪细胞中并改变激素功能(特别是甲状腺功能)。许多医生和甲状腺专家会询问病人接触可能含有多溴二苯醚的物质,如床垫,地毯和塑料制品。

事实上,美国97%的受试者体内含有高水平的多溴二苯醚,尤其是加利福尼亚州的居民(由于他们的可燃性法律)。平均而言,美国人已经高20倍世界上许多地方都禁止PBDE含量高于欧洲和这些化学物质。

这激怒了我,这些化学物质被批准在美国使用,并可能导致我的甲状腺问题。它们也可能导致不孕和胎儿生长问题。(本文提供了一些关于如何避免它们的好信息)

床垫中的其他有害化学物质

根据可燃性定律,许多床垫含有大量有害化学物质,包括:

甲醛

甲醛常被用于粘合不同层次的床垫。它是一种无色气体,当甲醇氧化时产生,是一种已知的致癌物。它存在于许多家用产品和建筑材料中。短期接触可导致皮肤和呼吸道刺激,长期接触可导致各种类型的癌症:

1987,美国环境保护署(EPA)将甲醛分类为在异常高或长期暴露条件下可能的人类致癌物。()从那时起,对人类的一些研究表明,甲醛暴露与某些类型的癌症有关。国际癌症研究机构(IARC)将甲醛归类为人类致癌物。()2011,国家毒理学计划,卫生和公众服务部的机构间计划,甲醛是一种已知的人体致癌物质。十二致癌物报告

许多床垫也含有三聚氰胺树脂,这是甲醛的另一个来源。

阻燃剂和PDBES

由于20世纪70年代加州通过的一项法律后来在全国范围内通过,床垫必须符合一定的阻燃标准。这些法律现在扩展到几乎所有的家庭家具,尽管床垫是最令人担忧的,因为与其他家用家具相比,床垫上花费的时间太多了。

许多床垫含有聚氨酯泡沫塑料,经过化学处理,制成记忆泡沫型材料,使其更具阻燃性。含有这些物质的床垫可以在睡眠时释放VOC(挥发性有机化合物)和PCBES到空气中(和身体中)。

生物可利用锑

一种与生殖问题有关的重金属,如果被人体吸收,锑也存在于婴儿猝死综合症(SIDS)中,是SIDS难题的潜在组成部分之一。尽管这方面的研究仍在进行中。就个人而言,这是我为孩子们选择无毒床垫的一个很好的动力,如果床垫中的这种化学物质和儿童床之间有联系的话。

我们选择什么和为什么

正如我所解释的,终于安定下来了智能床垫对我们来说是一个漫长的过程。在逐字研究了几十个选项(并购买了一些对我们不起作用的选项)之后,我们对我们的最终决定非常满意。

我觉得重要的是要注意智能化是不是经过认证的有机床垫。这一点最初让我很担心,最初我不考虑它们的原因是,对于他们公司的多个长途电话,虽然我现在对我们的决定非常满意。这就是为什么…

虽然没有有机认证,智能床符合我的床垫标准,因为:

不含有毒阻燃化学品

这是我的首要标准,尤其是因为我们的孩子睡在床上,还有我的甲状腺问题:

2007,美国消费品安全委员会要求所有床垫符合严格的阻燃标准。不幸的是,委员会没有规定公司应该使用哪些材料来完成这项工作。因此,床垫制造商现在向它们的床垫外面和里面喷洒一种化学混合物,以提供这种阻燃屏障。

我确认智能床垫不含:

  • PCDE (多溴二苯醚)
  • 硼酸
  • 三聚氰胺树脂

对这些化学物质的影响所做的大多数研究都是针对孕妇(检查)和婴儿(即将检查),所以这是我正在寻找的最重要的东西。

虽然经认证的有机床垫定义上不含这些化学品,许多贴有“天然”标签的床垫确实含有这些物质。事实上,“天然”一词在床上用品中没有规定,尽管在营销材料中经常使用,“天然”床垫可能仍然含有所有这些有害化学物质和其他额外的化学物质。

智能床符合床垫阻燃标准,但使用惰性硅基矿物阻燃剂。与其他阻燃剂不同,这种硅基的材料不具有生物可利用性,不会随着时间或体温分解(它只会在有火焰的情况下分解)。

提供很好的支持

虽然我很喜欢我们原来的Essentia有机床垫,我丈夫在它上面睡了几个月后,背部开始感到烦人的疼痛,因为它没有他所需要的那么坚硬的表面(尽管它根本没有打扰我)。找到一个能更好地支撑和缓解背部问题的床垫是我们的首要任务,这也是我们决定改用智能床垫的主要原因之一。

我丈夫总是睡不着觉。我以为这只是因为他很活跃,而且整天都在动,但是在研究中,我发现这实际上可能是一个不舒服或不支持床垫的结果。如果床垫在睡眠中不能提供适当的支撑,就会产生压力点,患者必须经常移动以重新分配体重,以获得舒适感。

显然地,对他来说在晚上需要移动那么多是不正常的,他睡觉时手脚失去知觉也不正常。

智能凝胶基质 英特利是唯一的床垫,有一个智能凝胶基质,设计和证明,以减少睡眠期间的压力,是测试和用于减少医院褥疮和压力伤口。在测试中,这种凝胶基质比在线记忆泡沫或睡眠床垫的压力降低了80%,在压力测试中,这是压力点的比较(红色区域表示高压区域):

耐久性

考虑到找一个好床垫有多麻烦,而且价格也很贵,找到一个耐用的床垫也是我们的首要任务,这样我们就不用花很长时间再去买一个了。在听到朋友们的恐怖故事后,他们说只有几年时间,名牌床垫就磨损了,公司也不愿意履行保修义务,对我来说,找到一家信誉良好、保修期很好的公司是很重要的,谁会真正兑现这一承诺。

智能床为我在30年内找到的床垫提供了最长的保修期,我发现这种比较很有帮助:

所有床垫都有保修单。有些保修期为几年,有些保修期为几十年。它们都有很大的差异,我们认为将保修比较放在一起会很有帮助,这样您就知道它们的含义,这样您就可以明白为什么没有人能在智能床上胜过保修。

几乎每个床垫制造商都要求床垫上的凹痕为1.5英寸或更大,以保证其质量。只有智能化和tempurtick需要0.75英寸的凹痕。

床垫材料的软化也不视为保修问题。在第三方滚筒试验中,泡沫已经被证明在床的寿命中从16%软化到49%。制造商知道他们的泡沫缓冲会软化,所以他们的担保不包括在内。智能床在床垫使用寿命内只能软化4.5%。

担保通常也只包括原所有人。如果你买了一个旧床垫,即使它还几乎是全新的,保修经常失效。

不适当的支持会使许多保证失效。如果使用了错误类型的盒簧或错误类型的金属框架,你的担保可能无效。

每一个保证,包括智能化,如果你弄脏了你的床垫,就没用了。重要的是,不管你有什么床垫,你用床垫保护器来保持它没有污渍。(来源

知道这一点,我确保我们订购了一个床垫套以防污渍,并检查我们的床架和弹簧盒是否符合要求。

返回的能力

考虑到我们在以前的有机床垫上取得的短暂成功,我还决定,如果床垫不起作用的话,我们可以把它放回去,这很重要。我坚信没有床垫对每个人都有效。我们的有机床垫是高品质的,我非常喜欢它,但这对我丈夫不起作用。

似乎总是有一小部分人对任何给定的床垫都不满意,所以我想确保我们可以在决定永久保存床垫之前尝试一下。智能床提供60天的返回期,只要我们有一个床垫保护器来防止污渍,我睡得更好,因为我知道如果床垫不起作用的话,我们可以把它还回去。

价值

我们的Essentia有机床垫是我们有史以来最大的家庭购买之一(超过5000美元)。我们的新智能床还不到一半的成本(而且你可以用10%的折扣以更低的价格买到一台在这个链接上使用代码Welln亚博国际essMama亚博国际

有机vs.无毒床垫

正如我提到的,智能床垫没有“有机”认证,这是我最初标准的一部分。他们的床垫是无毒的,经过大量研究,我觉得智能床比有机床垫更舒服,原因有很多,特别是长期使用,支持,和价值。

我还发现,智能床垫和大多数主要的有机床垫品牌在化学水平上都是安全和惰性的,但无毒智能床垫更耐用。虽然有机床垫几乎总是食品(甚至服装)的最佳选择,床垫的情况并不总是这样。

了解无毒床垫的类型

  1. 无化学处方:小贴士:如果你能买到它,这是最好的选择,但它需要一个处方(医生(MD或DO)或在你所在州有执照的脊医(DC)),特别说明出于健康原因,你需要一个无化学物质的床垫。如果你能得到这样的处方,你可以选择几种真正的无化学物质的床垫。智能床提供定制床垫,如果你有这张纸条,即使没有它们的安全阻燃化学物质,也可以做一个。我正在寻求这个选择,并从当地医生那里得到了处方,但在研究之后,我对智能化的惰性阻燃剂感到很舒服。
  2. 有机认证:床垫,这意味着它已经达到了全球有机纺织品标准,可以作为有机产品销售。只有符合这些标准的床垫才能称为有机床垫。不幸的是,我们发现,缺乏支撑是许多床垫的一个大问题,随着时间的推移,天然材料更容易微生物生长和其他问题。
  3. 全羊毛床垫:这些床垫中有许多是作为天然阻燃剂出售的,并声称它们不含有任何额外的化学物质,但一些独立的测试表明,羊毛本身可能不符合阻燃标准,而且这些床垫中的许多含有额外的化学物质,不必公开。也,众所周知,随着时间的推移,所有的羊毛床垫都不舒服,因为它们可以打包并加厚。

所以事情是这样的…

不是所有的智能化材料都是有机认证的。这是因为其中一些物质是我的本性无法证明的,但它们都是惰性的,经过测试是无毒安全的(即使对孕妇和婴儿也是如此)。

他们所有的材料都符合一个称为certipur us的标准,这意味着他们是由一个独立的经认可的测试实验室,无臭氧损耗,PBDE阻燃剂,重金属,甲醛和邻苯二甲酸盐。他们的泡沫也进行了测试,以确保它们是低VOC(挥发性有机化合物-低于百万分之0.5(低于百万分之1.0是安全的)。

专利Intelligel是一种合成材料,因此不能通过有机认证,但它是惰性的,无排气,甚至可用于婴儿奶嘴。事实上,这种凝胶是医用级的,经常用于卧床患者和烧伤患者,以减少压力并促进愈合。

改善我睡眠的医用级凝胶基质

我们看到的好处

自从切换到智能化,我们注意到了一些具体的好处(尽管这些显然是我们的主观经验,而不是任何科学的方面):

  • 我丈夫没有背痛:我们之所以调换工作,首先是因为我丈夫背部疼痛,从调换工作的第二天起他就没有疼痛了。
  • 更好的睡眠:我们俩都觉得新床垫睡得更好。
  • 怀孕期间我没有臀部疼痛:我是个自然的卧铺者,怀孕时不得不侧卧时,我的臀部通常会受伤,但是这次怀孕我没有髋关节痛。
  • 更好的睡眠温度调节:我的甲状腺问题对温度很敏感,我在晚上总是很难让温度舒服。长大了,我有一张水床,在水里感觉很凉爽。有一个普通的床垫,我觉得天气太热了,而且汗流浃背。智能床垫是我第一个快乐的床垫。

智能化的缺点

如果有的话,我们多年的床垫传奇告诉我,没有床垫是一种灵丹妙药,有许多伟大的选择在那里(但其中一些可能不适合你!).我不想画出这样的画面:智能化是唯一的选择……它只是我们最好的选择。

我们的孩子们仍然喜欢在他们的双层床上放一些基本的有机薄床垫,而且似乎不像我和丈夫那样需要支持。我们的有机婴儿床床垫越来越结实,现在我们终于有了一张我们也爱的床。

我会提到IntelliBED的一个缺点是它似乎比我们以前的记忆泡沫有机床垫移动得多,所以如果我丈夫半夜起来的话,我确实会注意到床的移动。这不关我的事,因为他现在似乎很少翻来覆去,而且在晚上活动时也不打扰我,但是我很好奇,当我们有一个新的孩子在床上时会发生什么。通过阅读其他评论,似乎很多人认为智能床垫的移动速度比大多数人都要慢,所以我可能对这个特别敏感。

我想非常明确和客观地说,我认为我们以前的Essentia床垫在任何方面都不坏,对我们来说,这并不是最好的选择。以同样的方式,我不认为智能化对每个人都是完美的,但我喜欢他们允许60天的时间来试用它,如果没有,就把它寄回去。

最后,智能化是我们的最佳选择,因为我有很多关于床垫的问题,我想和你分享我的观点。

EMF一词

在之前的一篇文章中,我分享了一项关于床垫中的弹簧如何放大床垫中EMF的影响的研究,并解释了一种理论如何表明这可能是某些癌症发病率上升的部分原因。

从那时起,我对这个话题进行了深入的研究,购买了高斯计(用于测量磁性,并与电磁辐射领域的几位研究人员进行了交谈,试图找到更多关于这一理论的信息。

简而言之,我得出结论,电动势是一个非常重要的问题,但是弹簧床垫可能不是罪魁祸首,只是一个更大问题的症状。

当我在几个不同的房子里测量了几个不同的床(有弹簧的和没有弹簧的)时,我发现了一件有趣的事情:床上的弹簧比床离WiFi路由器或与房子相连的主电线的距离要小得多。对我们来说,这意味着我们的女儿们的床(根本没有弹簧)测量得最高(Yikes!)因为他们的房间正好在我们办公室的上方,那里有无线路由器。

一天结束的时候,我得出的结论是去除床垫上的弹簧以避免电磁干扰就如同在香烟上放一个过滤器以减少化学暴露。可能会有点帮助,但它并没有解决这个问题。

说到吸烟,解决方案很简单(停止!)在家里的WiFi和EMF也同样如此。这是我以后要写的一个话题,但简而言之,我们发现,这些步骤有助于减少或消除EMF暴露,与床垫中的弹簧无关:

  • 夜间关闭Wi-Fi:这是一场让我丈夫同意的斗争,这是一个我们刚刚开始实施的变革。这是一个艰难的平衡,因为我们的工作都需要很多时间在线,但我们也希望保护我们的家庭不受任何不必要的暴露。因为研究表明,我们更容易在夜间暴露于电磁场,而且因为我还没有掌握在睡眠中工作,夜间关闭WiFi是有意义的。如果您有多个设备像我们一样为您的WiFi做出贡献(路由器,Modem,苹果设备,等)我建议把它们插到带开关的电源板上,这样在晚上很容易关闭。仅此一步就可以减少1/2到2/3的曝光量,尤其是那些(希望)白天都在户外度过的孩子们。这也解决了问题的根源——没有WiFi……没有什么可以放大的。我计划重新布线,只使用以太网电缆,但是我还没有时间做这个(而且怀孕期间很难进入我们家的爬行空间)。
  • 使用接地网:这是一个有争议的话题,研究有分歧,但我似乎在接地片上睡得更好,所以我们使用一个.这篇文章解释了更多.
  • 绿波滤波器:去年,我们的孩子都有圣诞节用的脏电过滤器(超令人兴奋的礼物,我知道),但是他们在我们家的水平上有了可衡量的差异。有趣的是,我决定在我丈夫旅行的时候重新粉刷我们的房子,让他吃惊,我不得不在4天内粉刷4间房间。我把所有的电源插座板都拧下来,用胶带粘住,白天在画画。前两晚,我几乎睡不着,整夜都不安。我以为是因为我丈夫出城了。我把过滤器插回去的那晚,我睡得很好。完全是奇闻轶事,但我仍然想知道是否有联系。(这是在我们开始拔掉WiFi之前)。
  • 不要在床边插东西–这是另一个对我们有很大影响的因素,有些东西的测量值比其他的要高。像我们的灯和警灯之类的东西似乎没有什么效果,而电脑和手机充电器确实做到了。我们堵塞了绿波滤波器把我们床边的插头插进去,把必要的东西插进去(灯,等等),避免把其他电子设备放在我们的卧室里……
  • 不打电话的规则–我们有一个不可协商的规则,即不使用手机,晚上我们房间里的电脑或其他电子设备(唯一一次我违反了这个规则是我丈夫出国旅行的时候,如果我的手机不够近听不到,我就不能和他说话了)。我知道有些人使用手机作为警报或用于各种睡眠监测目的,所以另一个选择是在晚上将手机置于飞行模式(不管怎样,这是个好主意)。

底线?

电动汽车是一个越来越重要的话题,我们似乎刚刚开始了解,但是经过大量的研究,我认为弹簧床垫在光谱上非常低,要采取重要步骤来减少曝光。影响最大的步骤似乎是尽可能减少或消除家中的WiFi(晚上关闭路由器是免费的!).

如何尝试无风险智能化

在我们之前的经验之后,其中一个真正吸引我的是智能化的能力,尝试它无风险的60天没有承诺(它也没有伤害,因为它比许多其他选择便宜,因为我们花了这么多在我们以前的床垫上)。

如果你一直在尝试有机床垫,智能化提供了无风险尝试的机会。

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如果一个有机床垫现在不在你的预算之内(我知道它已经很多年不在我们的预算之内了)。他们也有床垫顶饰,可以用于任何床垫的顶饰,不过,如果你选择这个选项的话,我还是建议把任何非有机的床垫都涂上一层安全的塑料,以避免上面列出的问题。他们甚至有相同的智能凝胶基质枕头,我丈夫拒绝使用任何其他枕头现在。

也,如果你对材料或床垫有疑问(我希望你考虑购买这么大的床垫时会这样做)。我真的建议给他们的团队打电话和交谈。他们真的很有帮助,可以回答你可能有的任何问题(你也可以在电话上使用“健康妈妈”代码来获得折扣)。亚博国际亚博国际

注:折扣适用于所有智能化产品,我也用它来点枕头,坐垫(在怀孕期间非常有用)和他们的睡眠天才系统,这真的帮助我的孩子睡得更好。

底线

一天结束的时候,我意识到无毒的床垫可能不在许多人的预算之内(我们花了很多年时间才攒钱并实现跳跃)。我喜欢智能床,并向朋友和家人高唱他们的赞歌(只要问一下我强迫躺在床上的当地朋友就行了),了解无毒的睡眠解决方案有多重要,但我写这篇文章只是为了分享我的经验和过去床垫的麻烦,希望能帮助其他人避免这些问题。

床垫有很多选择,这一个对我们很有用,我向家人和朋友推荐(我觉得在这里分享很好,尤其是因为你可以毫无风险地尝试。我还认为,消除有机食品始终是最佳选择的神话很重要,这绝对是真正的食物,但不一定是床上用品!

如果你的计划中没有无毒床垫,忽略这篇文章(尽管你应该因为读到这篇文章而获得荣誉勋章!),但我希望,对我的研究和经验的深入解释将有助于任何专门考虑无毒床垫选择的人。

改善常规床垫的选择

如果你的计划中没有新床垫,以下是一些升级现有床垫的方法,以获得更好的支撑/睡眠,并减少化学暴露:

你有什么样的床垫?你有什么经验?

考虑换一个有机床垫-先读这个-有时有机床垫不是最好的。

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