妈妈们今天(每天)真正需要什么?

如何支持妈妈

几年前的母亲节,我分享在母亲战争中呼吁和平以妈妈和女人的身份介入我们的权力。

在过去的几年里,我注意到一个转变。上班妈妈和呆在家里妈妈之间的“战争”似乎平静了一些……也许我们已经意识到我们都是!所有妈妈都在工作,无论是在家外还是在日常的家庭管理中。在家外工作的妈妈们会把自己的心留在家里,和孩子们在一起,永远被他们的注意力分开。

但即使母亲战争已经平息,我们看起来压力并没有减轻。我认识的每一个妈妈,她的盘子里都有比她知道该怎么办更多的东西。我认识的每个妈妈都在寻找方法简化和优化只是为了获得一些和平和空间。

生活就是这样吗?一个会过去的阶段?还是说今天的母性有点不平衡?

这些是我最近经常问自己的问题。

妈妈需要休息一天以上吗?

Flowers卡,有一段时间“休息”是受欢迎和感激的,但妈妈们更深层次需要什么呢?

我认为,如果不认识到母性在一两代人中已经发生了很大的变化,这个问题是无法回答的。我们可能在很大程度上已经越过了妈妈的“标签”(我希望如此)。但妈妈的内疚感似乎一直存在。

我知道我还在努力。当我工作的时候,我为没有和家人在一起而感到内疚。当我和家人在一起时,很难不让我的思绪随波逐流到我为工作需要做的所有事情上。

历史上的这段美妙时光让我们拥有了一切…一份事业,一个家庭,关系,等。但这也给我们施加了压力,让我们做所有的事情。统计上,妈妈们花更多的时间在工作上,花更多的时间和孩子们在一起。我们都在努力,少睡,通常压力更大。

但它的根源是什么?我猜…

在过去的几代人中,母性的一个主要变化是支持的程度。当然也有例外,这取决于我们住的地方和附近有多少家庭,但总的来说,我们正试图以更少的支持来做更多的事情。

这是我们现在最需要和最想要的一件事!真正的社区和支持。所以今天,我鼓励大家考虑一些事情…

我们同意的…

虽然很容易把重点放在我们不同意的事情上(通常是疫苗,养育子女,食物选择,等)事实上,我们在许多最重要的事情上意见一致。

就像我们都深爱着我们的家人,并想尽我们所能为他们做最好的那样。如果我们诚实,我们有时会觉得自己失败了……甚至很多时候。

做母亲可能是我们做过的最令人满意的事,但这通常也是最令人精疲力竭的。

不管我们处于什么样的母性阶段,这都是适用的。如果我们是单身妈妈,呆在家里妈妈们,工作妈妈。我们都感受到了,我们都在一起。

妈妈内疚不好玩

把注意力集中在我们不同意的事情上是很容易的。或者坚定地捍卫我们的选择……也许有时候会让自己相信我们是对的。这会导致很多妈妈内疚,但这是一个双面行为,我将提出一个反直觉的解决方案…

我们实际上在谈论(和听到)我们不同意的部分时会变得更好。我的意思是…

我最近从朋友那里听到了几个例子,其中一个表达了对某件事的看法,另一个则不同意。第一个朋友觉得另一个是“妈妈在羞辱”她,因为她说了不同的选择或意见。

但问题是…

意见分歧不是羞辱.事实上,我们的世界需要更多的例子,让人们能够在保持爱和尊重的同时,拥有不同的观点。

妈妈们是非常强大的。我们的日常行为塑造了下一代人。我们的购买决定塑造了市场。

让我们用这个能力以另一种方式来设置示例…

妈妈们太棒了

妈妈们真是不可思议。他们关心小人物(哦,是的,也要生长和生育它们!).他们关心他们的亲人(所有人),工作,志愿者,厨师,干净,学习,教书,装饰,听,驱动器,组织起来,坐标系,庆祝,基本上让生命的所有轮子都在运转。

不管你在哪里工作,如何工作,或者你感觉有多成功……你很可能加班(并且在你工作的时候非常关心)。

所以如果我们真的很棒,为什么我们不觉得我们大部分时间都是这样?我们怎样才能永远摆脱“妈妈内疚”这个词呢?

我对这些问题没有完美的答案(如果你希望的话,请道歉)。但我认为打破这种循环的关键在于我们。

今天母亲节我们能给彼此什么

我们可以聊上几个小时妈妈需要从孩子那里得到什么,从他们的合作伙伴那里,来自工作场所的男人。举个例子:一个男人问过多少次“他们如何平衡一切”?(可能是男人和女人都问我的最常见问题…。这是我的答案如果你感兴趣的话。)

关于这些话题我有很多话要说,但今天,我只想把注意力集中在我们作为母亲可以在这个母亲节(以及之后的每一天)互相赠送的礼物上。

#1:认识到不同的意见不等于判断。

妈妈们容易受到来自各方意见的不断输入的影响。没有什么比把你的想法放到博客圈里教你10年以上的时间了!

我们生活在一个似乎旨在激发我们对一切事物有强烈看法的世界里。社交媒体允许辩论(嗯,全面的战斗)。母性和育儿主题也不例外,当我们讨论从汽车座位到用餐选择到纪律的每一个话题时。

当然有需要强有力的意见和行动的重要事项.但是让我们从一个角度开始考虑我们可能*也许*是错误的,或者至少我们可以向别人学习。从那里,我们甚至(特别是)在意见不一致的时候,也要站在对方的角落里。当别人不同意我们的观点时,我们也不要把它当作个人的观点!

我们需要很强的精神和情感边界,才能接受不同的思维方式,并消除对一种观点是对我们自己生活的判断的担忧。我认为这是我们作为母亲比以往任何时候都更需要的技能。

#2:即使意见不一致,也要以礼相待。

我不是建议我们把所有的事情都淡化,避免重要的谈话。事实上,我的建议正好相反!与其停止困难的谈话,让我们互相学习,互相尊重。

有很多事情我不知道,还有只有几个我完全确定…但有一件事我确信是爱,仁慈和尊重是我们应该自由地给予每个人的东西。

在这个痛苦的世界里,师,和敌意,我们都需要成为一支温文尔雅的军队,能够坦诚地对我们遇到的任何人说“我爱你,我尊重你”,而不需要任何限定条件。谁能善待每一个人,即使我们不同意他们。有勇气说“我根本不同意你,我想在保持相互尊重的同时,就这个问题进行一次开放而友好的讨论。”

有可能吗?我认为是这样!我们可能要打破一些习惯,这可能需要一些练习,但是有什么比给我们的孩子做模特更好的呢…

#3:承认我们的共同点(并谈论它)

关于妈妈的事,我们都有一个共同的使命——做母亲——但有时也不太多。我们是一个非常多元化的群体!我们看起来不一样,说同样的话,或者也这么想。甚至不接近。

我们的分歧很容易察觉。仍然,我们分享了很多东西。我们都担心我们的孩子,我们的健康,我们的家庭,我们的事业,不管我们做得对不对,我们都感到不安全。我们也都做了很多没有人看到或承认的隐藏工作。

欣赏另一位母亲真的很容易,看看她做得怎么样,也不要说这一切。我们开始说吧!只需一秒钟的时间就可以恭维另一位母亲并改善她一整天,如果我们只能寻找和抓住这个机会。

毕竟,除了这个疯狂的旅程中的另一个妈妈,还有谁能理解我们所经历的和我们需要的?

,我已经开始在手机上设置每日提醒,这样我就不会忘记向朋友传递积极的评论,一个同事,我自己的妈妈,另一位企业家,或者我能想到的任何人都应该得到额外的承认。这种做法使我意识到,我常常已经在精神上认识到他人的优点,但也需要开始描述它。

额外好处:养成这个习惯让我更容易和我丈夫和善地说话,我的孩子们,甚至是我自己。

#4:抓住机会实现真正的联系和社区

作为妈妈,我们得到了很多关于“向内倾斜”、“减速”(又称“享受每一刻”)的建议。,以及“洗脸”。这些都是有价值的观点,但我开始意识到,作为一个母亲,我最需要的是让别人进来。

换言之,最重要的是,妈妈们(以及我们的整个文化)需要真正有意义的社区。

我明白了…我们很忙。我们交换思想,感情,以及有关社交媒体和整天发短信的信息。在这个美妙而疯狂的现代世界里,我们在同一个社区长大的日子,周围都是亲戚朋友,可能我们大多数人都会离开。作为父母,我们感受到了影响。

事实上,事情发生了变化,并没有使真实的社区变得不那么重要……这只是意味着我们必须更加有意识地培养它。

在当今世界,社区可能看起来更像一个有朋友的晚餐俱乐部。或是妈妈的夜游团。或者在我们的例子中,一个感觉像是前几十年的一个小小的一瞥的社区孩子们自由漫步的地方在我们所爱的朋友的注视下骑着自行车到处跑。

去掉“忙碌”这个词。对日程安排进行反向工程,并增加连接时间。忘记干净的房子和美味的小吃。说起来容易做起来难,我知道,但事实却是如此,如此需要和值得。

#5:最重要的是,妈妈们,让我们互相支持

如果妈妈的战争结束了,是时候重建了。

直到全世界都知道了,让我们站在彼此的空隙里。让我们寻找机会消除妈妈的内疚,用肯定和支持来取代它。

让我们把自己推出舒适区,不要害怕学习新方法,新见解,一种新技能

当我们感觉到另一个妈妈做得很好的事情威胁到我们时,让我们停下来,更深入地看看为什么……

我们把要做的事情列下来,打开门廊灯,让别人进入我们的混乱,不完美的生活。

妈妈们拥有塑造下一代的独特力量,我们可以为那些想“全力以赴”的女人做些改变。我坚信,脆弱是我们的新超级大国,也是我们可以给予其他母亲的巨大礼物,反过来,我们的女儿们。

这些是我的想法,但你认为妈妈最需要什么?我很想和你谈谈!

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