4种天然牙齿美白选择

4种天然牙齿美白药物-木炭椰子油牙膏姜黄

牙齿美白是一个价值数十亿美元的行业,但不幸的是,许多牙齿美白治疗含有强烈的化学物质,会让牙齿长期感觉敏感。在高中尝试刷牙(在家里和牙医诊所)后,我患了几年敏感的牙齿。

一旦我怀上第一个孩子,我小心地避开了所有的化学物质,包括那些通常用来美白牙齿的。我想找到一种自然的方法来美白我的牙齿,不仅效果很好,但也很安全。因为化学物质很容易通过口腔敏感的皮肤吸收,我只想选择安全的食物。

当然,这些东西都不能代替普通的牙齿护理,我在使用前问我的牙医(你也应该这样!).我发现这些方法在我正常的刷牙和用牙线刷牙的过程中效果很好。

1。木炭

如何用木炭自然美白牙齿 我最喜欢的牙齿美白药也是最具争议的:活性炭.

这是我多年前一位整体牙医向我推荐的,尽管起初我很怀疑,我试了一下,结果给我留下了深刻的印象。

对,当你这样做的时候,它看起来很可怕,你肯定会想一分钟,你被一个博主欺骗,永久地弄脏了你的牙齿。然后,你会像往常一样漱口刷牙,注意到你的牙齿不仅再次变白,但可能更白。

这是因为活性炭是一种高吸水性的多孔物质,它能与丹宁酸等物质结合,使牙齿变色或变黄。它也可能对口腔有其他好处:

我对此做的进一步研究表明活性炭实际上有助于改变口腔的酸碱度和健康状况,这样可以有效地避免蛀牙和杀死蛀牙和牙龈炎中的有害细菌。因此,我现在建议并将其作为牙齿再矿化方案,随着我再矿化牙膏.

当我在2012年第一次写这篇文章时,这是有争议的,我真的收到了恨信(真的),因为我试图说服人们做一些明显会弄脏牙齿的事情。这些天,我看到它漂浮在Pinterest周围的照片,所以它似乎得到了一些认可。

这些年来我发现了一些重要的事情:

  • 保持一个超细纤维布手头上的东西可以使清理变得容易,因为它会弄脏柜台和水槽(尽管它也会从里面出来)
  • 我只是把牙刷蘸了些炭粉我把它放在柜台上的一个小罐子里,像平常一样刷牙。另一种快速产生效果的方法是将一茶匙木炭粉混合到一些水中,然后用它冲洗几分钟。然后,把水吐出来,把剩下的木炭放在嘴里几分钟,这样它就有时间粘上污渍了。
  • 使用非常重要来自食品/医疗级来源的活性炭.这和烧烤架上的木炭不同…不要用它。
  • 当我开始的时候,我每天都这样做,现在每周使用一次左右。
  • 我觉得怀孕期间用木炭刷牙很舒服,因为那时口腔健康更重要,它被吐出来,不被消耗。我先去看助产士(如果你怀孕的话也应该去看)。

这里有完整的教程和视频.

2。抽油

椰子油拉扯-如何使用椰子油改善口腔健康 另一种备受争议的牙齿美白剂:抽油.

这里的基本概念是在口中喷20分钟油(如芝麻或椰子油),以帮助去除口腔中的菌斑和细菌。椰子油已被证明对引起蛀牙和牙龈疾病的变形链球菌细菌有效。

从开始定期抽油以来,我注意到我的牙齿光滑而有光泽,牙医助理评论说我最近的清洁工作中牙菌斑很少。

该怎么办:每天用少量椰子油冲洗20分钟,最好是早上吃东西前先吃。我做一次性尺寸椰子油拉嚼片更简单,淋浴时也要这样做。

这是抽油指南这篇文章特别提到使用椰子油.

三。美白牙膏

自制美白牙托配方 去年,我结合了一些我最喜欢的牙齿美白成分自制美白牙膏.它只包含:

它结合了天然钙(牙齿所需的矿物质)和木糖醇,对口腔健康有帮助,以及MCT或椰子油,用于再矿化,抗菌美白牙膏。

这是食谱。

4。姜黄

姜黄抗氧化和增强免疫力香料 另一个反直觉的补救措施,实际上是有效的。姜黄是众所周知的染色物黄色(包括布,在过去,它甚至被用作布料的染料。这不是你第一个想到的美白牙齿的方法,但它的效果令人惊讶。

Mommypotamus解释了原因并在这里提供了一个教程.

你的牙齿变白了吗?自然还是不自然?它起作用了吗?

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