如何制作天然牙膏

如何制作天然牙膏

因为了解饮食对口腔健康的影响而身体对矿物质的需求,对于口腔健康,我越来越多地转向自制富含矿物质的天然牙膏。

为什么要用天然牙膏?

我不是牙医也不是医生,只是一个尝试了大量不同牙膏选择和阅读了大量书籍和医学文献的母亲。我开始自己制作牙膏,因为我找不到一个商店买来的品牌,没有可疑的成分。包括:

  • 甜味剂Sorbitol,糖精钠和其他人造甜味剂经常用于牙膏中,以提高口感,即使没有证据表明这些甜味剂对口腔有益(甚至安全)。木糖醇在一些研究中对口腔健康有一些积极的益处,但它仍然是牙膏中一种有争议的成分。
  • 氟化物:最具争议的牙膏成分。我个人必须像避免瘟疫一样避免它,因为我的甲状腺疾病,我不能吃任何形式的碘。碘可以中和氟化物的影响,所以氟化物在我体内更容易积聚。此外,氟化物会干扰我的甲状腺激素摄取。我们家不使用含氟牙膏,我们把它从我们的水中过滤掉,但双方肯定都有研究。你可以阅读马克·西森来了博士。这里是美科拉的鸦片。不管你怎么看,如果摄入氟化物,并在看到一位密友因儿子摄入氟化物而感到恐慌后,立即通知中毒控制中心。这不是我留在家里的东西。
  • 三氯生一种用于抗菌肥皂和产品的化学物质。最近在加利福尼亚大学戴维斯分校的一项研究中发现三氯生会影响心脏的正常功能,美国食品和药物管理局正在重新评估它对人类使用的安全性。
  • 甘油:另一个有争议的因素,甘油存在于许多牙膏中,尤其是天然牙膏。甘油是一种甜味,无色液体和一些研究表明,它可以覆盖牙齿,防止它们从唾液中的矿物质中受益。我知道大学里用甘油牙膏的时候,我的牙齿开始发黄,但是关于甘油是否有害的研究仍然是混杂的。尤其是当我在为蛀牙做再矿化的时候,我决定最好避免甘油。
  • 表面活性剂:许多牙膏含有表面活性剂,如十二烷基硫酸钠,这给牙膏泡沫和泡沫。一些研究表明,SLS会导致口腔溃疡和溃疡。

许多牙膏也含有人工色素/染料或合成香料。那里有一些很好的天然牙膏,但是在看了成分之后,我意识到我可以在家里做一种类似的混合物……牙膏实验就这样诞生了。

我承认,在我想出这个食谱之前,我做了几次失败的尝试。我最初试着把椰子油和小苏打按相同的比例混合,这样可以制成椰子味的盐。我还试着用纯磨碎的甜菊叶,但我的丈夫和孩子们无法摆脱绿色。

自制牙膏成分

我终于让步使用甜菊粉(我能找到的最自然的一种),尽管我也想尝试木糖醇,因为它对牙齿健康有一些假定的好处。

我终于找到了一个味道很好的食谱,孩子们不会吐出来!

天然牙膏成分

天然牙膏说明

  1. 融化或稍微软化椰子油。
  2. 加入其他配料搅拌均匀。如果使用半硬椰子油,用叉子,如果不是,用勺子。如果你用的是完全融化的椰子油,当混合物冷却时,你需要搅拌几次以保持小苏打的混合。
  3. 把混合物放进小玻璃罐里(我为每个家庭成员做不同的)
  4. 完全冷却。
  5. 使用方法:将牙刷蘸进去,在刷毛上刮少量。也可以用小勺放牙刷。

自制牙膏有用吗?

健康天然自制牙膏配方 我们用这种天然牙膏已经有一段时间了,看起来效果不错。我发现刷牙时牙菌斑少了,我的牙齿感觉更光滑。下次牙科检查后我会给你更新的,但我有几个朋友,多年来一直使用类似的调味料,从来没有蛀牙。

更多牙膏配方

因为我最初写这篇文章,我已经创建了一些更容易制作的牙膏配方!我仍然喜欢这个食谱,但您也可以查看以下内容:

预制天然牙膏选项

如果你不想自己做牙膏,谢天谢地,有几种预先制作的天然牙膏,既有效又安全。我最喜欢的是:

口腔健亚博国际康刷牙混合物

我用口腔健亚博国际康刷牙混合物作为我自制口腔保健品的一种成分,但我也喜欢单独使用它。非常适合旅行,即使是飞行,因为它装在一个小瓶子里,而且你只需要几滴,它将永远存在。

我们也使用口腔健亚博国际康低音牙刷经常在我们家。

土膏

土膏是我们家的另一种最爱。孩子们喜欢柠檬味,我丈夫和我喜欢三种薄荷口味(肉桂,薄荷和冬青)。

我在本地找不到它,所以我们每隔几个月在网上买一套四件装的.

最佳天然牙膏选择

你怎么认为?为了自己做牙膏,还是太多了?请在下面告诉我!

大多数牙膏都含有不健康的成分。在家自制天然牙膏不仅省钱,而且对牙齿和牙龈更健康。

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